瑟梅爾帕盧(愛沙尼亞語:Sõmerpalu),是愛沙尼亞沃魯縣沃魯市鎮內的小鎮,位於該國東南部,曾是原瑟梅爾帕盧市鎮的行政中心,處於首都塔林東南面210公里,海拔高度87米,2012年該小鎮人口413人。
57°51′07″N 26°49′45″E / 57.85194°N 26.82917°E / 57.85194; 26.82917