拉拉古纳(西班牙语:La Laguna),是巴拿马的城镇,位于该国中东部,由西巴拿马省的圣卡洛斯区负责管辖,面积54.1平方公里,海拔高度473米,2010年人口1,132,人口密度每平方公里20.9人。