做自己的光
| 做自己的光 Be Your Own Light | |
|---|---|
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| 編劇 | 蘇曉苑 |
| 導演 | 余丁 |
| 主演 | 劉濤 秦海璐 劉宇寧 柴碧雲 |
| 製作國家／地區 |  中國大陸 |
| 語言 | 漢語普通話 |
| 標語 | 無需借光 自己亦是光 |
| 集數 | 40集 |
| 每集長度 | 約45分鐘 |
| 主題曲 | 我只願朝着光 |
| 片尾曲 | 如果愛回應 |
| 製作 | |
| 拍攝／製作年份 | 2022年 |
| 製作人 | 王錦 |
| 出品人 | 劉韜 |
| 總監製 | 謝穎 |
| 監製 | 張曉洲 |
| 發行許可 | （川）劇審字（2023）第002號 |
| 播出資料 | |
| 首播頻道 | 江蘇衛視 |
| 播出國家／地區 | 中國大陸 |
| 播出日期 | 2023年7月17日—2023年8月4日 |
| 外部連結 | |
| 官方網站 | |
| IMDb 介紹 | |
《做自己的光》（英語：Be Your Own Light）是由余丁執導，劉濤、秦海璐、劉宇寧、柴碧雲主演的女性成長勵志劇。此劇也是優酷、時代光影及成都市廣播電視台聯合出品的電視劇。2022年6月22日正式開機[1]，同年11月4日殺青[2]。2023年7月17日於江蘇衛視幸福劇場播出，優酷同步更新。[3]故事講述三位女性在不同人生階段，面對職場與生活中所遭受的困境，不畏壓力踏浪而行，重塑行業和自我的故事。
播出時間[編輯]
| 頻道 | 所在地 | 日期 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 優酷 | 中國
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2023年7月17日一8月4日 | 18:00 | VIP 會員：
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非會員：
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| 江蘇衛視 | 19:30 |
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| 四川衛視 | 2023年8月21日一9月9日 |
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| 河南衛視 | 2023年8月31日 | |||
| 黑龍江衛視 | 2023年11月29日一12月18日 | |||
| 遼寧衛視 | 2024年5月6日 | |||
| MOD影劇館+ |  臺灣
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2023年8月25日 |
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| 愛爾達影劇台 | 2023年10月25日 | 20:00 |
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| LiTV 線上影視 | 2023年11月24日 |
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| LINE TV | ||||
| astro AEC |  馬來西亞
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2023年9月21日 | 19:00 |
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演員陣容[編輯]
領銜主演[編輯]
| 演員 | 角色 | 簡介 |
|---|---|---|
| 劉濤 | 何歡 | 36歲已婚媽媽，有一子
江都廣播電視台《讀本好書》的主持人，後來因節目停播，調去新聞中心成為《新聞進行時》信息調度員，在朋友們的幫忙和自己的努力下，成為了記者，後來更成為了主播。 丈夫歐凱歌欠債一千萬跑路，需幫忙還債，面對巨額欠債，她只好下班後做代駕司機和到兒童培訓機構當老師。 後期放棄新聞中心的工作，自己創業，得到唐總的投資，創辦了《星辰書屋》，成為了有名的主播。 工作：《讀本好書》的主持人➡️《新聞進行時》信息調度員➡️《新聞進行時》記者／代駕司機➡️《新聞進行時》主持人／兒童培訓班老師➡️《星辰書屋》創辦人 |
| 秦海璐 | 白楊 | 35歲，江都廣播電視台《新聞進行時》的製片人和主持人，後來因為少女抑鬱症自殺事件被網暴，被任傑邀請到《新聞網》擔任高級記者。
與何歡和趙媛媛是朋友。一次次暗中在工作中幫助何歡。原本不理解趙媛媛，後來也漸漸欣賞趙媛媛的做事風格。 |
| 劉宇寧 | 蔣俊豪 | 廚師
何歡的債主，後發展為情侶關係 因歐凱歌遲遲不還欠債的三百五十萬，他所經營的蔣哥私房菜餐廳因拖欠租金和工資而倒閉。 為了還清餐廳的債務，他賣掉了房子，何歡同情他便邀請於他同居 後來何歡搬家，他也搬到何歡隔壁成為鄰居，照顧何歡和她兒子子墨的起居飲食，他們日漸生情，最後發展為情侶關係 |
| 柴碧雲 | 趙媛媛 | 33歲，江都廣播電視台《房產在線》主持人，處事圓滑
何歡的同事 |
特別主演[編輯]
| 演員 | 角色 | 簡介 |
|---|---|---|
| 蘆芳生 | 歐凱歌 | 何歡的丈夫，與三十九集跟何歡離婚
於第一集失蹤，留下債務一千萬並且辭職。為了買下別墅，在投資做了手腳，被上司和葉問天抓住把柄，要挾他做不正當投資。 |
電視劇原聲帶[編輯]
| 《做自己的光》電視劇原聲帶 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曲序 | 曲目 | 填詞 | 作曲 | 編曲 | 演唱 |
| 1. | 我只願朝着光（主題曲） | 林意梵 | 灰色幽默 | 茶茶@nayyatea studio | 摩登兄弟劉宇寧 |
| 2. | 如果愛回應（片尾曲） | 林喬、劉恩汛 | 關皓譯 | 楊子軒@潮音 | 劉濤、 摩登兄弟劉宇寧 |
| 3. | 勾勒（插曲） | 捷喜米 (劉捷) | 捷喜米 (劉捷) | 黎栩晴、袁文睿 | 劉濤 |
| 4. | 自己的光（插曲） | 捷喜米 (劉捷) | 捷喜米 (劉捷) | 黎栩晴、袁文睿 | 吳宣儀 |
| 5. | 暗示（插曲） | 捷喜米 (劉捷) | 捷喜米 (劉捷) | 茶茶@nayyatea studio | 王嘉誠 |
獎項與榮譽[編輯]
| 年份 | 頒獎典禮 | 獎項 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 2023 | 2023 電視劇大賞 | 年度劇集都市&劇情類 | |
| 年度劇集都市&劇情類女性角色 （劉濤飾演何歡） |
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| 年度劇集都市&劇情類男性角色 （劉宇寧飾演蔣俊豪） |
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| 國劇盛典 | 年度優秀劇集 | ||
| 2024 | 傳媒內參 第8屆指尖傳媒榜 |
最具影響力電視劇 |
電視節目的變遷[編輯]
| 馬來西亞 astro AEC 星期一至五 19:00 - 20:00 | ||
|---|---|---|
| 上一節目 | 做自己的光 （2023年9月21日－2023年11月15日） | 下一節目 |
| 你給我的喜歡 （2023年8月14日－2023年9月20日） | 南風知我意 （2023年11月16日－2024年1月9日） | |
| 臺灣 愛爾達影劇台 星期一至五 20:00 - 22:00（兩集連播） | ||
|---|---|---|
| 上一節目 | 做自己的光 （2023年10月25日—2023年11月21日） | 下一節目 |
| 歸路 （2023年10月4日—2023年10月24日） | 暮色心約 （2023年11月22日—2023年12月19日） | |
參考[編輯]
- ^ 《做自己的光》在成都开机 刘涛秦海璐柴碧云演绎励志女性群像. 四川在線. 2022-06-22 [2023-07-25]. （原始內容存檔於2023-07-25）.
- ^ 《做自己的光》杀青，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演. 搜狐. 新京報. 2022-11-04 [2023-07-25]. （原始內容存檔於2023-07-25）.
- ^ 电视剧《做自己的光》开播，刘涛刘宇宁打破桎梏重启人生. 搜狐. 光明網. 2023-07-20 [2023-07-25]. （原始內容存檔於2023-07-25）.
外部連結[編輯]
- 做自己的光的新浪微博
- 豆瓣電影上《做自己的光》的資料 （簡體中文）
- 《做自己的光》-優酷
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