卡爾卡爾州(索馬里語:Karkaar)是邦特蘭的一個州(在索馬里的行政區劃中,該地區仍屬於巴里州),東臨印度洋,南面毗連努加爾州,西面與薩納格州和索勒州接壤,人口接近350,000,首府卡爾多(英語:Qardho)。居民主要依賴禽牧業和捕漁業維生。