肘击

肘击指用手肘打击，常见于各种格斗技和自卫训练中。肘击是一种非常有效的近战攻击方式，因为肘是身体中较硬且可以快速发力的部位。肘击在东南亚传统武术、中国传统武术和冲绳传统武术中较多见。尤以泰拳为盛，被认为是该项运动中最致命的攻击之一。此外，它也是MMA和马伽术等之中的重要技术。多数格斗比赛禁止肘击，因为容易引起割伤造成大量出血 。

类型

• 向前肘击：使用肘部向前推出，打向对方的面部、胸部或腹部等部位。
• 侧面肘击：侧向挥出肘部，目标通常是对方的头部或者肋骨。
• 上钩肘击：从下向上用肘部攻击，常见于对方低头或弯腰时使用。
• 旋转肘击：通过身体的旋转增强肘击的力量，这种类型的肘击动力强大，常用于击打对方的头部或者侧脸。